Οι ηλιόλουστες μέρες και τα βραδινά παιχνίδια κάτω από τα αστέρια, με δραστηριότητες όπως το κολύμπι και η εξερεύνηση, μπορούν να αφήσουν στα παιδιά περισσότερα από όμορφες καλοκαιρινές αναμνήσεις. Ο ζεστός καιρός μπορεί επίσης να προκαλέσει φαγούρα και ερεθισμένο δέρμα.

Δείτε τη λίστα από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) για να μάθετε πώς μπορείτε να προλάβετε, να αναγνωρίσετε και να ανακουφίσετε αυτά τα κοινά καλοκαιρινά δερματικά εξανθήματα.
1. Εξάνθημα από τη ζέστη

Το εξάνθημα από τη ζέστη (γνωστό επίσης ως ιδρώα ή miliaria) εμφανίζεται πιο συχνά σε βρέφη και μικρά παιδιά όταν οι πόροι των ιδρωτοποιών αδένων φράζουν και ο ιδρώτας δεν μπορεί να αποβληθεί. Το εξάνθημα μοιάζει με περιοχές με μικρά ροζ ή κόκκινα σπυράκια ή φουσκάλες, που εμφανίζονται κάτω από ρούχα ή σε σημεία όπου το δέρμα σχηματίζει πτυχές — όπως στον λαιμό, τους αγκώνες, τις μασχάλες ή τους μηρούς — αν και μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλα καλυμμένα μέρη του σώματος.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:
• Κρατήστε τα παιδιά δροσερά. Ντύστε το παιδί σας με ρούχα που διατηρούν το δέρμα δροσερό και στεγνό. Αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες και κλιματιστικό για να αποφύγετε την υπερθέρμανση.
• Δώστε προσοχή στα "ζεστά σημεία". Πλένετε με δροσερό νερό τα σημεία του δέρματος που παραμένουν υγρά από ιδρώτα, ούρα ή σάλιο. Στεγνώστε ταμποναριστά.
• Αφήστε το δέρμα να αναπνέει. Αφήστε περιοχές του σώματος ακάλυπτες, χωρίς ρούχα. Μην εφαρμόζετε αλοιφές στο δέρμα.
2. Εξάνθημα από δηλητηριώδη κισσό και άλλα φυτά
Πολλά παιδιά εμφανίζουν ένα κάψιμο και έντονη φαγούρα στο δέρμα όταν έρθει σε επαφή με φυτά — όπως ο δηλητηριώδης κισσός, η δηλητηριώδης βελανιδιά και το σουμάκι — που περιέχουν ένα κολλώδες έλαιο, γνωστό ως ουρουσιόλη (urushiol). Η αλλεργική αντίδραση του δέρματος προκαλεί ερυθρότητα, πρήξιμο και φουσκάλες. Άλλα φυτά — όπως το άγριο παστινάκι, το γιγάντιο σέλινο (hogweed) και τα εσπεριδοειδή — περιέχουν χημικές ουσίες που καθιστούν το δέρμα υπερευαίσθητο στο ηλιακό φως και προκαλούν ένα εξάνθημα που ονομάζεται φυτοφωτοδερματίτιδα

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:
• Αποφύγετε την έκθεση. Διδάξτε στο παιδί σας πώς μοιάζουν αυτά τα φυτά και πώς να τα αποφεύγει. Ο δηλητηριώδης κισσός και η δηλητηριώδης βελανιδιά έχουν γυαλιστερά πράσινα φύλλα που φυτρώνουν τρία-τρία σε κάθε βλαστό, οπότε μπορείτε να του μάθετε τη φράση: «Φύλλα ανά τρία, μακριά από 'κει». Ο θάμνος σουμάκι έχει βλαστούς με 7 έως 13 φύλλα διατεταγμένα ανά ζεύγη, ενώ το άγριο παστινάκι και το γιγάντιο σέλινο έχουν συστάδες από μικρά, επίπεδα-στην-κορυφή λουλούδια, κίτρινου ή λευκού χρώματος. Αν έχετε μικρότερα παιδιά, ελέγξτε τα πάρκα όπου παίζουν και ζητήστε την απομάκρυνση φυτών που μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα.• Πλύσιμο και περιποίηση. Αν το παιδί σας έρθει σε επαφή με αυτά τα φυτά, πλύνετε όλα του τα ρούχα και τα παπούτσια με σαπούνι και νερό. Επίσης, πλύνετε την περιοχή του δέρματος που εκτέθηκε με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 10 λεπτά μετά την επαφή με το φυτό ή το έλαιο. Για να αποτρέψετε το ξύσιμο και την περαιτέρω φθορά του δέρματος, διατηρήστε τα νύχια του παιδιού σας κομμένα κοντά. Αυτό θα αποτρέψει επίσης την εξάπλωση του εξανθήματος, σε περίπτωση που υπάρχει ακόμα λίγη ποσότητα ελαίου κάτω από τα νύχια.
• Καταπραϋντικές αλοιφές. Αν το εξάνθημα είναι ήπιο, εφαρμόστε λοσιόν καλαμίνης για να μειώσετε τη φαγούρα. Αποφύγετε τις αλοιφές που περιέχουν αναισθητικά ή αντιισταμινικά — μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις από μόνες τους. Μια άλλη καλή επιλογή για τη μείωση της φλεγμονής του δέρματος είναι η κρέμα υδροκορτιζόνης 1%.
• Μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Αν και τα ήπια περιστατικά μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, επικοινωνήστε με τον παιδίατρο αν το παιδί σας νιώθει έντονη δυσφορία, αν το εξάνθημα είναι σοβαρό ή/και δεν υποχωρεί, αν εμφανίζεται στο πρόσωπο ή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, ή αν παρατηρήσετε σημάδια μόλυνσης (όπως πυρετό, ερυθρότητα, ή πρήξιμο πέρα από τις βλάβες από τον δηλητηριώδη κισσό ή τη βελανιδιά).
3. Έκζεμα

Το έκζεμα (γνωστό επίσης ως ατοπική δερματίτιδα ή AD) είναι μια χρόνια πάθηση που είναι συχνή στα παιδιά και προκαλεί περιοχές με ξηρό, φολιδωτό και κόκκινο δέρμα. Τείνει να εμφανίζει εξάρσεις κατά τους ψυχρότερους μήνες, όταν υπάρχει λιγότερη υγρασία στον αέρα. Ωστόσο, η ξηρότητα που προκαλείται από τον κλιματισμό και τα αεροπλάνα με συμπίεση καμπίνας  κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών ταξιδιών μπορεί επίσης να δημιουργήσει προβλήματα. Η υπερθέρμανση, η εφίδρωση και το χλώριο στις πισίνες μπορούν επίσης να προκαλέσουν έξαρση του εκζέματος. 

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:
• Ενυδάτωση. Εφαρμόστε κρέμες χωρίς άρωμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα ή συχνότερα, αν χρειάζεται. Μετά το μπάνιο ή το κολύμπι, σκουπίστε απαλά το δέρμα του παιδιού με μια πετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα πάνω στο νωπό δέρμα.
• Κατάλληλο ντύσιμο. Επιλέγετε ρούχα από μαλακά, διαπνεόμενα υφάσματα, όπως το βαμβάκι, όταν είναι δυνατόν. Πλένετε τα ρούχα με απορρυπαντικό χωρίς ερεθιστικά συστατικά, όπως αρώματα και χρωστικές.
• Όχι ξύσιμο. Κρατάτε τα νύχια του παιδιού κοντά και λειασμένα και υπενθυμίζετέ του να μην ξύνεται. Το ξύσιμο μπορεί να επιδεινώσει το εξάνθημα και να οδηγήσει σε μόλυνση.
• Μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Ρωτήστε τον παιδίατρο του παιδιού σας αν οι αλλεργίες — που μερικές φορές προκαλούνται από δέντρα και φυτά που ανθίζουν το καλοκαίρι — μπορεί να είναι η αιτία του εκζέματος. Ο παιδίατρος μπορεί να συστήσει φάρμακα για να βοηθήσουν το παιδί σας να αισθανθεί καλύτερα και να κρατήσει τα συμπτώματα του εκζέματος υπό έλεγχο.
4. Τσιμπήματα και δαγκώματα εντόμων
Έντομα όπως οι μέλισσες, οι σφήκες, τα κουνούπια, τα μυρμήγκια φωτιάς και τα τσιμπούρια μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα και ήπια ενόχληση στο σημείο όπου τρυπούν το δέρμα. Για ορισμένα παιδιά, τα τσιμπήματα εντόμων μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή αλλεργική αντίδραση που ονομάζεται αναφυλαξία — η οποία περιλαμβάνει εξάνθημα ή κνίδωση και επικίνδυνα συμπτώματα, όπως πρήξιμο των αεραγωγών. (Για παιδιά με γνωστή αλλεργία σε τσιμπήματα εντόμων, είναι σημαντικό να υπάρχει σχέδιο επείγουσας αντιμετώπισης της αναφυλαξίας). Σε άλλες περιπτώσεις, ασθένειες που μεταδίδονται από έντομα — όπως η νόσος του Lyme, ο Πυρετός των Βραχωδών Ορέων και ο ιός Ζίκα — μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα και άλλα προβλήματα υγείας. 

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:
• Αποφυγή. Όταν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, αποφύγετε τα αρωματισμένα σαπούνια και σαμπουάν, καθώς και τα ρούχα με έντονα χρώματα — μπορούν να προσελκύσουν έντομα. Αν είναι δυνατόν, μείνετε μακριά από περιοχές όπου συγκεντρώνονται ή φωλιάζουν έντομα (όπως στάσιμα νερά, εκτεθειμένα τρόφιμα και ανθισμένα λουλούδια).
• Χρήση εντομοαπωθητικού. Προϊόντα με DEET μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο δέρμα, αλλά επιλέξτε προϊόντα κατάλληλα για όλη την οικογένεια. Πλύνετε το εντομοαπωθητικό με σαπούνι και νερό μόλις το παιδί επιστρέψει στο σπίτι.
• Κάλυψη. Όταν βρίσκεστε σε δασώδεις περιοχές ή κοντά σε ψηλά χόρτα, μείνετε όσο το δυνατόν περισσότερο σε καθαρά μονοπάτια. Ντύστε το παιδί σας με μακρυμάνικη μπλούζα, παντελόνι και καπέλο. Αποφύγετε τα σανδάλια σε περιοχές όπου μπορεί να υπάρχουν τσιμπούρια.
• Προσεκτικός έλεγχος. Φοράτε ρούχα ανοιχτόχρωμα για να εντοπίζονται ευκολότερα τα τσιμπούρια. Μετά την επιστροφή στο σπίτι, ελέγξτε προσεκτικά το δέρμα του παιδιού σας — τα τσιμπούρια συχνά κρύβονται πίσω από τα αυτιά ή στη γραμμή των μαλλιών.
• Αφαίρεση κεντριών και τσιμπουριών. Για να αφαιρέσετε ορατό κεντρί από το δέρμα, ξύστε απαλά οριζόντια με μια πλαστική κάρτα (όπως πιστωτική) ή με το νύχι σας. Αν εντοπίσετε τσιμπούρι, πιάστε το απαλά με ένα τσιμπιδάκι με λεπτή μύτη όσο πιο κοντά γίνεται στο δέρμα. Χωρίς να πιέσετε το σώμα του τσιμπουριού, τραβήξτε το αργά και σταθερά.
• Καθαρισμός του δέρματος. Αφού αφαιρεθεί το κεντρί ή το τσιμπούρι, καθαρίστε την περιοχή με οινόπνευμα ή άλλη αντισηπτική αλοιφή πρώτων βοηθειών.
• Αντιμετώπιση πρηξίματος. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα ή παγοκύστη στην πρησμένη περιοχή για τουλάχιστον 10 λεπτά.
• Ανακούφιση από τη φαγούρα. Η εφαρμογή πάγου, μαζί με λοσιόν καλαμίνης ή κρέμα υδροκορτιζόνης 1%, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό.